額頭兩邊脫發(fā)都是男人居多，而且這種脫發(fā)也特別影響男人的形象，傷害男人的自尊。那么我們要怎么預(yù)防額頭兩邊脫發(fā)呢?下面由核糖體分析小編為大家整理的預(yù)防脫額頭兩邊脫發(fā)的方法，希望大家喜歡!
　　預(yù)防脫額頭兩邊脫發(fā)的方法
　　1、在洗頭發(fā)的時候要用手輕輕的按摩自己的頭皮，同時注意保證自己的頭發(fā)血液循環(huán)，不可用自己的指甲進(jìn)行抓撓，洗發(fā)以后要用水將自己的頭發(fā)泡沫徹底的清洗干凈，避免泡沫的殘留影響發(fā)質(zhì)。
　　2、M型脫發(fā)的出現(xiàn)和患者本身的精神有很大關(guān)系，人們在生活中承受的壓力比較大，工作強(qiáng)度高，無法適當(dāng)?shù)膶⒆约旱膲毫ε徘簿蜁霈F(xiàn)脫發(fā)表現(xiàn)，長時間造成M型脫發(fā)的出現(xiàn)，平時生活要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，學(xué)會壓力的釋放勞逸結(jié)合。
　　3、飲食要清淡不能過于的油膩刺激，同時了解事物本身的一些營養(yǎng)價值，清淡營養(yǎng)飲食注意刺激物的避免。
　　4、平時日光紫外線會對患者的頭發(fā)造成一定傷害，頭發(fā)分叉干枯都部分原因來自日光，夏季最好避免陽光的直接照射出門要帶防護(hù)帽。
　　額頭兩邊掉頭發(fā)的原因
　　額頭兩邊脫發(fā)的現(xiàn)象稱為M型脫發(fā)，是脫發(fā)的一種，詳細(xì)表現(xiàn)就是額頭兩邊頭發(fā)少的區(qū)域，形成了明顯的M外形脫發(fā)區(qū)域。M型脫發(fā)在醫(yī)學(xué)上稱為雄激素性脫發(fā)，俗稱脂溢性脫發(fā)。一般從20-30歲左右開始發(fā)病，有很強(qiáng)的遺傳傾向。
　　額頭兩側(cè)脫發(fā)，絕大部分患者先從兩個額角開始脫發(fā)，直到額頭兩邊頭發(fā)少的現(xiàn)象比較明顯，稱M形脫。額頭兩側(cè)脫發(fā)的原因一方面是由于不健康的生活方式，導(dǎo)致頭皮部位的皮脂分泌過旺，過量的皮脂分泌物堵塞毛孔，毒害毛囊，從而頭發(fā)越來越細(xì)軟，毛囊逐漸萎縮、閉合。另一方面是由于體內(nèi)的雄性激素的影響，體內(nèi)雄性激素過多，在5α-還原酶的作用下，生產(chǎn)雙氫睪酮，而雙氫睪酮會促進(jìn)毛囊萎縮、閉合。
　　額頭兩側(cè)脫發(fā)癥狀多見于男性脫發(fā)者，主要是受到脂溢性脫發(fā)的影響。如果耽誤了治療，毛囊將逐漸枯萎、閉合。